Bí kíp làm "hâm nóng" chuyện ấy trong những ngày đông

Trà nóng, một chiếc khăn ấm, hâm hot điểm G,... là các "chiêu" giúp các cặp đôi "hâm nóng" chuyện chăn gối trong mùa đông giá lạnh này.

• Nam giới nhất định phải biết về tuyen tien liet nếu không muốn bị yếu sinh lý

Dùng tương đối thở

 

tấn sĩ Stella Resnick, tác nhái cuốn Zone Pleasure cho biết, dùng hơi ấm trong khoảng tương đối thở của bạn sẽ giúp làn da nhạy cảm hơn. giả dụ tiêu dùng hơi thở ấm thổi nhẹ sau tai, trên cổ hay ở các nếp gấp, con đường cong cơ thể "đối tác" của bạn phát triển thành cuồng nhiệt hơn khi sex.

 

Làm ấm bàn tay của bạn trước lúc sex

 

các ngày đông giá lạnh này, đa số đôi ngại sex vì quá lạnh. Để phát động "chuyện đó" 1 bí quyết lý tưởng, bạn hãy đưa tay lên trước miệng và hâm hot nó bằng tương đối thở của mình. một bàn tay ấm áp chạm vào những nơi nhạy cảm của đối tác sẽ kích thích họ vô cùng!

 

Massage

 

Bạn sở hữu thể đặt một lọ tinh dầu massage ủ trong nước hot từ 3-5 phút, kế Đó bạn kiểm tra nhiệt độ ở phần trong của cánh tay và rót lên phần lưng và mông để massage lên hầu hết thân thể. lúc cơ thể ấm dần lên sẽ khiến bạn "nóng bừng" lên và muốn được làm cho "chuyện ấy" ngay thức thì.

 

Trà nóng

• Bạn có biết nỗi khổ của đàn ông bị viem tuyen tien liet

Để "chuyện ấy" "nóng" hơn bạn có thể dùng 1 ly trà nóng, chậm triển khai là khẳng định của tiến sĩ dục tình học Jessica O’Reilly. Cũng theo tiến sĩ, chỉ cần bạn đi qua nhau, nhấp 1 ngụm trà và nuốt khi ngừng thi côngĐây mồm bạn trở thành ấm áp và lưu lượng máu trong thân thể, ở phòng ban sinh dục nâng cao lên đáng nhắc.

1 cái khăn ấm

 

Tác kém chất lượng cuốn The Great Lover Playbook, nhà giáo dục tình dục Lou Paget, gợi ý những cặp đôi mang thể tiêu dùng một loại khăn ướt ủ trong cốc nước hot hay quay trong lò vi sóng 15 giây và sau Đó lấy nó chườm lên thân thể đối tác trong màn dạo đầu, bạn sẽ thấy điều thần kì xảy ra!

 

sử dụng 1 món đồ chơi nóng

 

Để làm "nóng" chuyện đấy, bạn cũng có thể khiến hot 1 món đồ chơi lên. những món đồ chơi ấm hot sẽ chạm đến cơ quan mẫn cảm và sẽ "kích thích" bạn.

Giữ ấm đôi bàn chân

 

dòng lạnh mùa đông làm chân của phụ nữ bị ảnh hưởng số đông. Tay, chân, môi là các phòng ban mang quan hệ khắn khít sở hữu các dây thần kinh. bởi thế, việc kích thích bàn chân, các ngón chân cũng giúp đối tác sở hữu thêm đa dạng hưng phấn cho chuyện yêu. cách thức đơn giản hơn là phái đẹp nên đi tất để giữ ấm chân, một bàn chân ấm sẽ giúp chị em mang cảm giác thả sức và bớt ngại "yêu".

 

 

Hâm nóng điểm G

 

Trong ngày đông, bạn sở hữu thể dùng 1 chiếc dầu bôi suôn sẻ massage ở điểm G của chàng làm cho nó hot lên. khi được "kích thích" ở điểm nhạy cảm nhất thì chàng không bao giờ để bạn phải thất vọng!

 

Tắm vòi sen hoặc bồn với nước ấm

• Phương pháp dieu tri phi dai tuyen tien liet với những món ăn hàng ngày

Còn gì tuyệt bằng trong mùa đông giá lạnh bạn được khiến ấm cơ thể và tăng cảm giác ham thích khi tắm nước hot dưới vòi hoa sen hoặc bồn nước ấm. khi tắm, đừng quên thực hành các thao tác massage cho nhau trong khoảng 10 phút giúp kích thích hưng phấn.

 

Chăn, đèn sưởi, điều hòa

 

loại lạnh tê buốt sẽ phát triển thành nỗi khiếp sợ và lo sợ sở hữu những cặp đôi. Bạn hãy chuẩn bị 1 ko gian "yêu" thật ấm áp, kín gió. giả dụ vẫn chưa đủ ấm, bạn với thể sử dụng đèn sưởi hay điều hòa. tương tự, cả hai bạn sở hữu thể vừa đắp chăn vừa ân ái mà ko sợ lạnh.

5 sai lầm khiến cho "chuyện ấy" của bạn mỗi ngày 1 tẻ nhạt

Hiện nay, “chuyện yêu” ngày càng với ý nghĩa quan yếu trong cuộc sống. Thế nhưng các sai lầm phổ quát do thói quen cố hữu đôi khi khiến hỏng “cuộc vui"

• Những cách đơn giản để chữa vĩnh viễn viem tuyen tien liet man tinh

Khúc dạo đầu chỉ diễn ra “trên giường”

đa dạng người đàn ông ý kiến rằng “chuyện ấy” chỉ thực thụ bắt nguồn lúc họ và đối tác của mình khởi đầu “âu yếm” nhau trên giường. Điều này là 1 quan niệm tương đối sai trái, bởi theo các khảo sát với nữ giới cảm hứng cho những “cuộc yêu” được tích lũy 1 bí quyết lâu dài thậm chí diễn ra hàng ngày chứ hoàn toàn không chỉ bắt nguồn trong khoảng những hành động “âu yếm” trên giường. Theo ngừng thi côngĐây, đàn bà chẳng thể lấy được hứng “yêu” 1 bí quyết nhanh chóng đến vậy. bởi thế để có một “cuộc yêu” tuyệt vời hãy dành cho cô đấy những lời âu yếm hàng ngày, những ánh nhìn trìu mến, các nụ hôn ngọt ngào. ngừng thi côngĐây chính là “chất xúc tác” để nàng tìm được cảm hứng lúc cuộc yêu. đặc biệt việc tạo xúc cảm cho đối tác thường xuyên sẽ giúp cho nàng tràn đầy năng lượng và cuộc yêu thăng hoa hơn.
tự tin “biết tuốt” những điều đối tác muốn lúc “yêu”
hiện nay, đời sống dục tình vô cùng linh hoạt, bên cạnh đó, phổ quát quý ông vẫn luôn tự tín khẳng định mình hoàn toàn hiểu các mong muốn của “đối tác” lúc khiến “chuyện ấy”. Nhưng thực thụ rộng rãi cô gái vì sự em ngại hoặc muốn khiến vừa lòng người tình mà giả vờ “thăng hoa”. nếu như điều ngừng thi côngĐây diễn ra càng lâu thì những cuộc yêu càng trở nên gượng gập ép và tẻ nhạt. vì thế, cho dù bạn và đối tác hết sức hòa hợp về chuyện chăn gối, nhưng trục đường quên hỏi cô đó xúc cảm hay các thị hiếu khi yêu. Hãy tạo cho đối tác sự thả sức để nàng có thể san sớt một phương pháp thực tâm về cách yêu cũng như sự “thăng hoa” trong cuộc yêu của bạn. Đây chính là cách tiện lợi và mau chóng nhất để bạn hiểu đối tác mong muốn gì ở bạn.

• Phương pháp dieu tri phi dai tuyen tien liet với những món ăn hàng ngày

Tuân thủ tuyệt đối kế hoạch cho các “cuộc yêu”

Theo lời khuyên của những chuyên gia, ở từng độ tuổi và tùy thuộc từng thể trạng cơ thể mà bạn nên đưa ra kế hoạch hợp lý cho những cuộc yêu. Điều này chính yếu cho bạn một tần suất thích hợp. tuy nhiên đa dạng bậc nam giới lại quá coi trọng điều này thậm chí tương đối cực đoan. vì vậy họ luôn đặt ra các kế hoạch nhất mực kiểu như: tuần này bạn và đối tác sẽ khiến “chuyện ấy” bao nhiêu lần, vào những thời khắc nào… giả dụ đang vận dụng điều này, thì bạn hãy trong khoảng bỏ ngay thói quen hết sức bất lợi cho chuyện “yêu” này giả dụ muốn duy trì cảm xúc mới mẻ, sự hồi hộp lúc khởi đầu cuộc yêu. Việc lên kế hoạch quá chi tiết, cứng nhắc cho những cuộc yêu sẽ làm giảm tất cả sự hưng phấn và phấn khởi của nàng
“Yêu” như phận sự, bổn phận
Đối mang 1 số đàn ông, nhất là những cặp vợ chồng đã gắn bó đa dạng năm, “chuyện ấy” thỉnh thoảng chỉ là nghĩa vụ, bổn phận là sự “trả bài”. nữ giới rất mẫn cảm trong vấn đề này. Họ thường cảm thấy rất tệ với những cuộc yêu tương tự. do đó những quý ông phải ghi nhớ "yêu” ko chỉ đơn giản là nhu cầu đụng chạm thân thể nàng mà chậm tiến độ là sự gần gũi về tâm hồn, sự thăng hoa trong cảm xúc.

• Xem Thêm: Chua viem tuyen tien liet o dau tot và rẻ nhất Hà Nội

Bởi thế để “cuộc yêu” của bạn nồng nàn hãy biến nó phát triển thành những cuộc vui bằng các hành động đùa giỡn, tạo ra các phút giây hạnh phúc khiến cả hai cảm thấy tha hồ bên nhau và bắt đầu nhập cuộc lúc sẵn sàng. Điều này sẽ giúp đối tác của thuận tiện sắm được sự thăng hoa, đời sống vợ chồng cũng bởi thế mà được gắn kết.
Bỏ qua khúc dạo đầu, “cuộc yêu” vẫn thăng hoa
phổ quát quý ông cho rằng “cuộc yêu” sẽ thực thụ thăng hoa khi 2 thân thể hòa quyện vào nhau 1 cách thực sự cho dù họ với bỏ qua khúc đầu. Đây là ý kiến sai lầm hết sức phổ thông mang cánh mày râu bởi thực thụ đối sở hữu đàn bà, khúc dạo đầu sở hữu ý nghĩa khôn xiết quan yếu. Nó chẳng những là tiền đề cho cuộc yêu mà còn là phương pháp nam giới bộc lộ sự nâng niu đối có cơ thể mình. do vậy sẽ là khuyết điểm hết sức lớn giả dụ bạn quên mất màn “dạo đầu”. Thậm chí một số nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ thậm chí có thể “thỏa mãn” ngay trong khúc dạo đầu mà không cần thêm sự “hòa quyện” nào khác. cho nên nếu như ko muốn đánh mất các giây phút hạnh phúc cũng nàng hãy ghi nhớ giá trị của khúc dạo đầu ngọt ngào

Những thời điểm mà bạn không nên quan hệ vì nó nguy hiểm

Không có gì xấu ví như bạn là người có đa dạng ham muốn tình dục. Thế nhưng bạn nên lưu ý giảm thiểu quan hệ tình dục trong những thời khắc sau để đảm bảo an toàn sức khỏe.

• Nam giới nhất định phải biết về tuyến tiền liệt nếu không muốn bị yếu sinh lý

1. lúc đang mắc bệnh

khi bạn đang trong thời gian điều trị bệnh, các cơ quan chức năng điều tiết sinh lý của thân thể ko ở trạng thái hoạt động bình thường, thân thể cũng yếu hơn nên quan hệ tình dục với thể gây ra tình trạng tăng áp huyết, co thắt mạch máu, hay tệ hơn là xuất huyết não. giả dụ vừa trải qua một cuộc giải phẫu thì hoạt động tình dục cũng nên cẩn trọng vì đây là thời điểm vi khuẩn rất dễ dàng tiến công và xâm nhập vào cơ thể bạn.

2. lúc ở tình trạng tâm lý ko ổn định

lo âu, găng, mất ngủ và mệt mỏi là những thời điểm nữ giới ko nên quan hệ tình dục để giảm thiểu làm cho trầm trọng thêm trạng thái này. Chưa đề cập tới việc tâm trạng ức chế, không thoải mái sẽ khiến cho hoạt động tình dục bị ức chế, khó đạt đến cảm giác cực khoái.

• Bạn có biết nỗi khổ của đàn ông bị viêm tuyến tiền liệt

3. khi đang đói hoặc vừa ăn no

lúc bạn vừa kết thúc một bữa ăn no nê, dạ dày của bạn đang căng tròn nên quan hệ dục tình lúc này sở hữu thể dẫn đến xung huyết dạ dày. Còn trái lại, nếu bị đói, cơ thể sẽ bị suy sụp, sức khỏe không dồi dào, việc quan hệ dục tình sẽ càng khiến cho bạn mệt mỏi hơn và không đạt kết quả như ý.

4. lúc đang trong giai đoạn "đèn đỏ"

những ngày trong kỳ kinh nguyệt, chị em nữ giới thường hay mệt mỏi, khó chịu vì sinh lý thay đổi cộng thêm những mô tả đau bụng, chóng mặt, nhức mỏi lưng. Việc quan hệ tình dục khi này vừa ko thoải mái lại có thể gây đau tuyến tiền liệt. song song, trong các ngày "đèn đỏ", niêm mạc và âm đạo xung huyết mạnh, môi trường axit của âm đạo thay đổi, cổ tử cung mở rộng để máu đi ra nên chuyện yêu đương vào các ngày này với thể giúp cho vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào trong thân thể, gây viêm nhiễm cho cả 2 bên.

5. Sau khi sử dụng rượu bia

Rượu lúc uống ở chừng độ vừa phải sẽ gây kích thích lên não bộ, tạo ra cảm giác hưng phấn, sung mãn và dẻo dai. Thế nhưng ví như nồng độ rượu cao quá mức cho phép lại gây ức chế hưng phấn của vỏ não. Cuộc yêu khi này sẽ khó để “lên đỉnh”. Chưa đề cập quan hệ dục tình trong hiện trạng say xỉn với thể gây những thương tổn về mặt tâm lý mang nữ giới.

6. Sau lúc nạo phá thai

Dù thai với nhỏ thế nào thì việc nạo phá thai vẫn gây ảnh hưởng nhất mực đến sức khỏe nữ giới, thậm chí còn với thể dẫn tới sảy thai liên tục ở những lần sở hữu thai sau. Để an toàn cho sức khỏe, bạn nên đợi trong khoảng hai tới 6 tuần (tùy theo kích thước thai), tới khi hết ra máu và dịch mới nên bắt đầu quan hệ dục tình trở lại.

7. Trong 3 tháng đầu thai kỳ

 

khi người mẹ khỏe mạnh thì quan hệ tình dục lúc với thai là hoàn toàn bất chợt và ko gây tác động tới thai nhi. Nhưng trong trường hợp người mẹ đã từng bị sảy thai, sinh non hoặc với tín hiệu khác thường thì ko nên quan hệ dục tình hoặc quan hệ phải với sự giải đáp của thầy thuốc. Lưu ý nữ giới có thai trong 3 tháng đầu và tháng cuối ko nên quan hệ tình dục để kiểm soát an ninh sự an toàn của thai nhi. đặc trưng tuyệt đối hạn chế quan hệ tình dục chỉ cần khoảng 5 - 6 tuần cuối, vì tinh trùng của đàn ông sở hữu chứa một số chất sở hữu thể kích thích tử cung, gây co thắt tử cung, dẫn tới sinh non. Sau khi sinh 6 tuần bạn mới nên quan hệ dục tình trở lại để tử cung được hồi phục, giảm thiểu hiện trạng chảy máu tử cung.

 

Những sai lầm dễ mắc khi "chuyện ấy" trong mùa đông

Mùa đông, thời tiết lạnh giá là một trong những nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng tới chuyện “chăn gối” vợ chồng. Rất nhiều cặp vợ chồng cũng lao đao vì vấn đề này. Vậy làm thế nào để ngày lạnh mà chuyện chăn gối vẫn ấm nồng?

• Điều trị phì đại tuyến tiền liệt với những món ăn hàng ngày

Trời lạnh, vợ “cấm cửa” chồng suốt mùa đông

Đây là một trong những thói quen xấu mà nhiều người mắc phải. Vẫn biết, thời tiết lạnh giá không dễ dàng gì để “trút bỏ áo quần” nhưng “chuyện ấy” là một điều quan trọng không thể bỏ qua, nó chẳng những làm gắn bó thêm tình cảm vợ chồng mà còn mang lại những lợi ích về sức khỏe nếu biết áp dụng đúng cách.

Câu chuyện “mùa đông… không sex” của vợ chồng chị Hiền đã lặp lại tới 2 năm nay, nhưng trong lần cãi nhau gần nhất, chồng chị bức xúc nói ra điều hậm hực trong lòng khiến chị… sợ hãi.

Chị Hiền vốn là người không giỏi chịu rét. Bình thường, mọi người mới chỉ mặc áo khoác nhẹ thì chị đã áo trong áo ngoài chồng chất. Chính vì thế, mỗi khi mùa đông đến là một cực hình với chị. Từ việc sinh hoạt, nấu cơm, rửa bát… đến chuyện chăn gối với chồng chỉ nghĩ tới thôi chị đã… sợ.

Câu chuyện “mùa đông… không sex” của vợ chồng chị Hiền đã lặp lại tới 2 năm nay, nhưng trong lần cãi nhau gần nhất, chồng chị bức xúc nói ra điều hậm hực trong lòng khiến chị… sợ hãi.

 

Vì sợ nên chị “cấm vận” chồng. Anh cứ hễ động vào người là chị co ro, cúm rúm gào lên… Thấy vợ phản ứng dữ dội quá, anh đành thôi. Sau một vài lần như vậy, cứ đến mùa đông là chị lại mượn cớ sang phòng các con nằm, cho tới khi nào thấy chồng ngủ say rồi mới về…

• Hiệp hội y khoa hoa kỳ khuyên điều trị phì đại tuyến tiền liệt

Suốt một mùa đông chị né “chuyện ấy” bằng cách đó. Dù biết chồng cũng hậm hực nhưng cứ nghĩ đến cảnh người rét run cầm cập vẫn phải chiều chồng chị thà cố tình vờ như không biết sự bức bối của anh còn hơn. Thời gian đầu chị cũng lo anh phản ứng nhưng khi thấy chồng không nói năng gì chị cũng… kệ. Chị nghĩ bụng bao giờ tới mùa xuân, mùa hè, mùa thu thời tiết dễ chịu chị “bù” cho chồng cũng không muộn.

Cho tới năm nay, khi trời bắt đầu lạnh là chị lại áp dụng chiêu cũ: mang chăn gối sang phòng con ngủ. Chị vẫn đinh ninh kế hoạch của mình thành công cho tới hôm chồng “đòi”, chị đẩy chồng ra: “Gớm thôi, lạnh lắm, không có hứng”. Nhìn gương mặt chưng hửng và thái độ tức tối của chồng chị hơi run. Nghe chồng quát lại: “Em cứ thế này, anh đi ngoại tình đừng có trách”. Lo sợ điều chồng nói, từ hôm sau chị phải cố gắng và cởi mở hơn trong “chuyện đó” vì không muốn đẩy chồng vào vòng tay người đàn bà khác.

Trời càng lạnh, càng phải “yêu” với cường độ mạnh

Phần lớn tâm lí mọi người đều cho rằng, trời lạnh, cần phải hoạt động thật nhiều cho nóng người lên. Chính vì lí do này khiến vợ chồng chị Phụng gặp họa trong chuyện chăn gối.

Dù mùa đông trời lạnh nhưng vợ chồng mới cưới nên anh Sơn rất mạnh mẽ trong “chuyện đó”. Hai vợ chồng vẫn có những cuộc “yêu” đều đặn. Muốn bớt lạnh, Sơn thường cố gắng mạnh bạo hơn với suy nghĩ làm tăng vận động, tăng nhiệt, toát mồ hôi ra sẽ bớt được lạnh. Chính điều này đã khiến Phụng gặp chấn thương vùng kín phải đi nhập viện.

Ngoài ra, việc “yêu” với cường độ mạnh cũng không hề làm giảm đi cái lạnh. Thực tế, vào mùa đông cơ thể người cần lượng nhiệt lớn để giữ ấm cho cơ thể trong khi “chuyện ấy” lại làm tiêu hao nhiều năng lượng, vì thế số lần và cường độ ân ái nên ít hơn vào mùa đông, sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn.

“Chuyện ấy” hãi hùng vì… lười vệ sinh

Trời lạnh, tâm lí của nhiều người là lười vệ sinh thân thể. Điều này chẳng những làm cho vi khuẩn có cơ hội sinh sôi, ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cho cảm hứng gần gũi cũng giảm đi đáng kể.

• Xem Thêm: chữa viêm tuyến tiền liệt ở đâu tốt rẻ nhất Hà Nội

Không muốn cấm vận chồng ngày lạnh như chị Hiền trong trường hợp đầu tiên, nhưng đúng là đến mùa đông chị Tú rất ngại gần chồng. Lí do cũng bởi chồng chị mắc cái bệnh… lười tắm. Mùa đông, dù cơ thể không đổ mồ hôi nhưng vẫn cần phải được vệ sinh sạch sẽ. Có như vậy cơ thể mới thơm tho, lỗ chân lông thoáng đãng… sức khỏe mới tốt hơn.

Còn ở đây, chồng chị Tú rất ngại tắm… Mỗi lần anh đòi hỏi, gần gũi là chị lại cảm thấy khó chịu vì… mùi cơ thể. Nào là mùi chân với đôi tất 2 ngày, chiếc áo len bít hơi… Tất cả đều khiến chị mất hứng và chẳng còn muốn “yêu đương” gì nữa.

Thụ thai nhanh và hiệu quả nhờ các thực phẩm sau

Đối với các cặp vợ chồng mà nói, muốn sớm có thai, cần nâng cao khả năng hoạt động của tinh trùng và trứng, chính vì vậy rất nhiều “bài thuốc” và “bí kíp” đã ra đời. 

Trong đó, một cách đơn giản và hiệu quả chính là sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên. Rất nhiều loại thực phẩm có mặt trong bữa ăn hằng ngày giúp tăng cao khả năng thụ thai mà bạn chưa biết? Cùng tham khảo 8 loại thực phẩm dinh dưỡng dưới đây nhé:

5 Thực phẩm tăng khả năng thụ thai

1. Sản phẩm từ sữa nguyên kem giúp thụ thai dễ dàng hơn

Một nghiên cứu uy tín của đại học Harvard, Mỹ đã phát hiện ra rằng: những phụ nữ sử dụng các chế phẩm từ sữa giàu chất béo, bao gồm các loại kem nhiều hơn 1 lần/ngày sẽ giảm được 25%nguy cơ vô sinh do rối loạn rụng trứng so với những người chỉ sử dụng 1 lần/tuần.

Ngược lại, nghiên cứu cũng cho thấy rằng những phụ nữ ăn nhiều hơn hai phần các chế phẩm từ sữa ít chất béo hàng ngày sẽ có khả năng bị vô sinh rối loạn rụng trứng đến 85% so với những người sử dụng ít hơn 1 lần/tuần và dễ mắc viêm tuyến tiền liệt.

2. Con hàu và thực phẩm giàu kẽm

Các động vật biển như hàu, sò được cho là nguồn cung cấp kẽm rất dồi dào, một loại khoáng chất rất quan trọng giúp cho đội tinh binh của chàng khỏe mạnh và làm cho “nàng trứng” phát triển. Nếu hàu không phải là món khoái khẩu của bạn,bạn có thể để ý đến một số loại thực phẩm giàu kẽm khác  như là các loại đậu, lòng đỏ trứng, cùi dừa già, củ cải, trái ổi… và các loại hạt.

3. Tỏi cứu cánh cho các chàng mong con

Tỏi được xem như “cứu cánh” cho cả chàng và nàng trong việc mong có con. Dù hơi thở có mùi tỏi sẽ hơi khó chịu nhưng điều này không còn quan trọng so với mong muốn của bạn.

Trong tỏi có chứa khoáng chất chính là selen, giúp tối đa hóa sự phát triển của tinh trùng, tăng cường khả năng thụ thai và nhất là nó còn có khả năng ngăn ngừa sẩy thai sớm.

Ngoài ra tỏi còn chứa vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ điều hòa hóoc-môn và xây dựng hệ thống miễn dịch.

4 . Trái dứa tăng cường khá năng thụ thai

Loại trái này là nguồn cung cấp ma-giê dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản. Phụ nữ bị thiếu hụt ma-giê thấp sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

5 . Mật ong tăng cường khả năng sinh sản

Tác dụng diệu kỳ trong việc tăng cường khả năng sinh sản (cùng với khả năng chữa được một số loại bệnh khác)của ong đã được biết đến từ lâu. Mật ong rất giàu khoáng chất và axit amin mà được cho là giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường “sức khỏe” của buồng trứng và tử cung. Phụ nữ mong có con được khuyến khích uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày.

Những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của các mẹ

1/ Tuổi của người phụ nữ

Theo Hiệp hội Y khoa Mỹ, nếu bạn đã cố gắng để thụ thai và điều đó kéo dài trong suốt 12 tháng hoặc hơn nhưng không có kết quả thì nên tìm gặp bác sĩ để được giúp đỡ. Nếu bạn trên 35 tuổi, cần đợi thêm 6 tháng nữa trước khi nhận được sự giúp đỡ. Phụ nữ ở độ tuổi này khả năng rụng trứng hạn chế hơn và chất lượng trứng cũng không đạt tiêu chuẩn tối ưu.

Qua tuổi 40, khả năng sinh sản của phụ nữ bắt đầu giảm, trứng rụng thưa dần, mỗi năm có thể có vài chu kỳ kinh nguyệt không có trứng rụng. Đến một lúc nào đó, thường vào khoảng từ 45 – 55 tuổi, khi không còn hành kinh nữa, thời điểm này gọi là mãn kinh cũng là thời điểm kết thúc tuổi sinh sản ở phụ nữ.

Trong khi đó, nam giới trên 35 tuổi cũng gặp một số trục trặc tương tự liên quan chất lượng, số lượng, và khả năng vận động của tinh trùng.

Bệnh tật

Bạn hoặc chồng trước đó đã từng mắc các loại bệnh liên quan đến khả năng sinh sản, chẳng hạn đối với nữ, đó có thể là: chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc không có, lượng máu ở mỗi chu kỳ quá nhiều và kéo dài (thông thường, kinh nguyệt chỉ kéo dài khoảng 3 – 7 ngày, kéo dài hơn được coi là bất thường và nếu hầu như chu kỳ nào cũng bị thế thì rất có thể đó là dấu hiệu sớm của vô sinh), đau khi giao hợp, nhiễm nấm men thường xuyên, có tiền sử nhiễm trùng vùng chậu, buồng trứng đa nang hay lạc nội mạc tử cung.r

Trong khi đó, với nam giới đó có thể là một bệnh vôi hóa tuyến tiền liệt hay quai bị khi còn nhỏ hoặc có tiền sử chấn thương ở háng hay sử dụng một số loại thuốc có chứa steoid cũng góp phần gây vô sinh.

Tiền sử

Nếu vợ hoặc chồng đã từng thất bại trong việc thụ thai ở một mối quan hệ trước đó, nên cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa bởi việc thay đổi đối tác không phải là đáp án cho vấn đề sinh sản. Ngoài ra, nếu một trong hai đã từng chịu đựng cảm giác thất bại (sau khi cố gắng chữa chạy), thì rất cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh lặp lại sự thất vọng một lần nữa.

Thêm vào đó, cũng nên nhớ rằng căng thẳng có thể gây trục trặc khả năng sinh sản tạm thời. Căng thẳng quá mức có thể làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn do nó ức chế sự rụng trứng và làm giảm việc sản xuất các hormone progesterone. Hãy cố gắng giải quyết những cảm xúc thông qua sự giúp đỡ của một bác sĩ chuyên khoa về tuyến tiền liệt .

Không theo dõi chu kỳ

Để tăng cơ hội thụ thai thành công, bạn cần hiểu rõ về quá trình rụng trứng của mình.

Nhận biết thời gian rụng trứng sẽ giúp các cặp vợ chồng tăng cơ hội thụ thai. Mỗi cặp vợ chồng nên biết rằng, trong khi tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ khoảng 3 ngày, thì trứng chỉ sống được khoảng 12- 24 giờ sau khi rụng. Đó là lý do tại sao việc theo dõi chu kỳ trứng rụng trở thành yếu tố quan trọng.

Lối sống, chế độ dinh dưỡng

Uống quá nhiều cà phê, lười tập thể dục, dinh dưỡng kém và căng thẳng quá mức có thể là những nguyên nhân gây cản trở việc thụ thai.

Tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng, bằng cách hạn chế thói quen cà phê, hạn chế rượu bia, thuốc lá, chú ý đến các thực phẩm dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và folic acid nhằm làm tăng tần số rụng trứng và khả năng mang thai.  Đặc biệt nên tăng cường vận động cơ thể thường xuyên.